Autostima

Ma cos’è l’autostima? Nel senso comune spesso si crede erroneamente che le persone che hanno una buona autostima siano quelle che si mostrano forti, molto competenti e/o con tante abilità. In questo modo più ci si sente bravi e competenti a fare una cosa, più l’autostima dovrebbe rafforzarsi. Non è così! Difatti, a rafforzarsi sarà il senso di autoefficacia, non l’autostima! Spesso tra questi due termini si fa molta confusione e anzi vengono considerati intercambiabili. In realtà sono due concetti molto diversi. Per senso di autoefficacia s’intende la convinzione delle proprie capacità di organizzare e realizzare le azioni necessarie per gestire adeguatamente le situazioni che s’incontreranno in un particolare contesto, in modo da raggiungere gli obiettivi prefissati. Di conseguenza l’autoefficacia dipende dalla percezione di efficacia delle azioni che compiamo. Dipende da quanto ci sentiamo competenti e abili in ciò che facciamo. Quindi dipende dal fare, dalle azioni. Invece l’autostima è la capacità di essere trasparenti, perspicui, di non identificarsi né con le proprie convinzioni, né con ciò che le altre persone dicono di noi. È la capacità di mettersi da parte e di sentirsi liberi, indipendenti e autonomi nei confronti dell’approvazione altrui. Quindi dipende dall’essere. Chi fa dipendere la propria autostima dalle proprie azioni, non potrà mai avere una buona autostima. Pensaci bene. Se facessimo dipendere la nostra autostima dalle abilità e competenze acquisite, ogni passo falso, ogni errore, sarebbe in grado di sgretolarla. Invece il raggiungimento dell’autostima consente di non porre mai in discussione la propria identità personale. È indipendente dalle situazioni, dalle opinioni degli altri, dagli obiettivi raggiunti, dalle capacità e abilità acquisite. L’autostima nasce dalla consapevolezza di essere persone uniche, irripetibili (proprio come le impronte digitali) e quindi speciali. Nasce dall’essere e non dal fare. Purtroppo la società e la cultura entro cui viviamo, ancora una volta (e ahimè!), non aiutano certo il raggiungimento dell’autostima.